금연 후 당장 일어나는 놀라운 신체 변화를 알아보자

안녕하세요 펠리입니다^^

오늘 제가 소개해드릴 정보는요.

금연 후 당장 일어나는 놀라운 신체 변화입니다.

새해가 밝았고 설 명절이 지난 후 금연해야지라고 다짐하시는 분들이 많을 겁니다.

하지만 금연은 정말 힘듭니다 하지만 저희 펠리&만주 가 금연하시는 분들을 위해.

조금이라도 힘이 되라고 금연 후 일어나는 놀라운 신체 변화를 알려드리겠습니다.

금연 시작 후 20분 후.

금연 시작 20분 후부터 우리 몸은 각성효과를 일으킵니다.

고작 금연한지 20분 만에 우리 신체는담배로부터 유해한 물질을 해독하려고 난리가 납니다.

고작 20분이란 이 시간 안에 혈압은 정상으로 돌아오고 심장박동 수가 점차 안정됩니다.

금연 시작 후 8시간 후.

8시간 정도가 되면은 정말 우리 몸은담배를 피우고 싶다는 욕구가 엄청나게 증가합니다.

우리 몸에는 소량의 니코틴이 남아있는데 뇌가 이 니코틴의 자극을 원해서 계속 담배 자극이 생깁니다.

금연 시작 후 1일~3일

정말 금연자들에게 엄청난 고비의 시간입니다.

미친듯한 흡연 충동으로 이 1일~3일에 가장 많이 금연에 실패합니다.

엄청 스트레스와 민감함. 예민함으로별것도 아닌 일에 짜증을 부리고.

화를 내고합니다 하지만 이 3일째부터 우리 몸에 니코틴은.

땀이 나 소변으로 전부다 배출이 가능합니다.

이 기간 때 운동을 해서 땀을 많이 흘리거나 물을 많이 마셔.

땀이 나 소변으로 니코틴을 최대한 빠르게 배출해야 됩니다.

금연 시작 후 일주일.

금연 시작 후 1주일 정도가 되면은 신체의 신진대사, 혈압, 심장의 기능은 보통 대부분.

원상복구가 가능해집니다 망가질 때로 망가진 폐는 기능을 원상복구하기위해 많은 노력을 합니다.

몸 안에 남아있는 노폐물을 배출하기 위해 기침을 자주 하게 됩니다.

금연 시작 후 한 달 후.

아직 금연에 성공한 게 아닙니다 정신적으로 힘들어집니다.

불면증이 올 수도 있고 정말 심하신 분들은 우울증까지 옵니다.

금연 후 버터 기초대사량이 떨어져 음식 섭취시 살이 많이 찝니다.

그리고 흡연욕구를 없애기 위해 목캔디, 껌, 사탕 등을 많이 섭취하게 돼서.

일시적으로 찌는 살입니다 나중에 저절로 다 빠지는 살이니 걱정 마세요.

금연 시작 후 일 년.

일 년 동안 금연을 하시면 당신의 몸은 놀랄 정도로 바뀌어 있습니다.

심장질환, 뇌졸중, 폐암, 후두암, 무정자증에 걸릴 확률이 50%나 떨어지게 됩니다.

금연 일 년 정도가 되면은 완전히 끓은 건 아닙니다 참고 있는 거죠.

그래도 여유가 생깁니다 몸이 건강해지는 게 느껴지고.

몸에서 담배 냄새도 안 나서 좋아지고.

" 담배도 끓었는데? 다른 것도 못하겠어? "라는 긍정적인 생각까지 생기게 됩니다.

물론 담배를 안 피우니 담뱃값까지 절약되고 금전적으로도 여유까지 생깁니다.

금연 후 장점들.

하루에 한 갑 정도 담배를 피운다 했을 때.

담뱃값이 4500원입니다.

하루에 한 갑 정도의 담뱃값을 일 년간 저축하면 1,642,500원입니다.

이 돈을 15년을 저축하면요, 24,637,500원입니다.

이 정도 금액이면 좋은 세단 차를 할부 없이 풀옵션으로 자가용으로 자기 이름으로 구매해서.

멋지게 탈 수 있습니다^^

그리고 무엇보다 몸이 건강해집니다.

이런 말을 하는 사람이 있습니다.

담배를 피워도 살 사람은 살고 담배 안 피워도 죽을 사람은 안 죽는다고.

그래도 담배를 피우면 안 피는 사람보다 죽을 확률이 50%는 높습니다.

몸도 건강해지고 금연 후 자신감까지 생겨서.

일의 능률이나 사업의 자신감이 생기기까지 합니다.

금연은 선택이 아니라 필수입니다.

저 또한 흡연자였는데 금연했습니다.

담배를 피우시는 분들한테 담배를 피워서 좋은 점이 뭐냐고 물어보세요.

없습니다 담배는 백해무익입니다.

금연을 하실 사람들에게 추천합니다 금연만큼 좋은 게 없습니다.

돈도 아껴지고, 건강해지고요, 자신감까지 생깁니다.

이 글이 조금이라도 금연 자극이 됐으면 합니다.

모두 금연 성공하시고 건강하시길 바랍니다^^

저희는 다음에 더욱더 알차고 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다.