하체운동 상체 썸네일형 리스트형 하체 운동이 얼마나 중요한지 알아보자 안녕하세요 건강정보 TALK의 펠리입니다^^ 오늘 제가 소개해드리는 정보는요. 남성분들이나 여성분들이 기피하는 하체 운동의 중요성입니다. 하체 운동이 왜 중요할까요? 바로 알아보도록 하겠습니다. 남성분들이나 여성분들이나 다이어트해야지 건강해져야지 계획해놓고 헬스장이나 운동을 할 때 상체운동만 합니다 그 이유는 무엇일까요? 바로 하체 운동은 지겹고 힘들고 상체운동처럼 사람들에게 보여주는 티가 안 나는 이유와 여성분들은 매끈하고 얇은 다리를 원하는데 하체 운동을 하면 허벅지가 두꺼워지고 종아리가 두꺼워지고 알이 생겨서안 이쁜 다리가 될 거란 생각을 하죠 일단 하체 운동이 왜 중요한지는 모래성을 쌓는다고 생각해보면 매우 간단한 이유입니다. 여러분들이 모래성을 쌓고 있는데 위에만 무겁게 쌓고 밑에를 아주 부실하.. 더보기 이전 1 다음
