남자 살빼는 운동 썸네일형 리스트형 다이어트를 잘하고 있다는 우리 몸의 반응을 알아보자 안녕하세요 건강정보 TALK의 펠리입니다^^ 오늘 제가 소개해드릴 정보는요. 다이어트를 잘하고 있다면. 우리 몸이 알아서 보내주는 좋은 신호를 알아보자 압니다. 과연 건강한 다이어트를 했을 때? 우리 몸은 어떤 신호를 보낼까요? 바로 알아보도록 하겠습니다. 1. 몸이 가벼워진 걸 느낀다. 몸이 가벼워진 걸 느끼게 됩니다. 이 몸이 가벼워진 걸 느낀다는 게 체중이 빠진다는 게 아니라. 아침에 일어날 때 원래 심하게 피곤하신 분들이 계실 텐데요. 그게 아니라 이제는 아침이 상쾌해지고. 항상 축 처지던 몸이 가볍다는 걸 느끼실 겁니다. 2. 변비가 사라진다. 좋은 다이어트를 하시면 나타나는 증상 중 하나가. 변비가 사라집니다 그리고 방귀를 시원하게 끼게 됩니다. 올바른 식단과 적당한 운동으로 몸이 에너지를 소.. 더보기 이전 1 다음
