물마시기 썸네일형 리스트형 피부 좋아지는 습관 오늘은 피부 좋아지는 습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 많은 여성분들의 관심사이자 고민거리일 텐데요. 사실상 쫌만 더 부지런하게 움직이고 행동했다면 나의 피부는 이미 엄청 좋아지지 않았을까 합니다. 아침에 사과 반쪽만 먹었어도 라는 후회와 함께 앞으로의 후회를 줄여보고자 그 작은 것들에 대해 알아보도록 하죠. 1. 지나친 음주, 흡연은 피부를 상하게 만든다. 알코올이 항산화 작용을 방해해서 노화를 촉진시키고 과도한 음주로 체내의 수분을 증발시켜 피부의 건조증을 유발한다고 합니다. 그뿐만이 아니라 알코올 성분이 면역력을 저하시키며 안드로겐의 생성을 촉진시켜서 피부의 트러블도 악화된다고 하네요. 흡연은 피부의 탄력성을 유지시켜주는 콜라겐과 엘라스틴을 파괴한다고 합니다. 그로인하여 피부노화, 주름형성, 피부.. 더보기 물 많이 마시면 좋은점! 건강해지기! 요즘같이 더운 날, 여름철 물을 많이 마시는 건 중요하다 생각합니다. 땀을 많이 흘려 수분도 빠져나가게 되죠. 하지만 사실상 물을 자주 마시는 습관이 길들여져 있지 않은 분들이 많이 있습니다. 물을 꾸준히 마셔보자는 의미로 우리 몸의 수분이 70% 차지하고 있는 물. 왜 중요한지에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 소화기관, 장건강에 도움이 된다. 물을 마심으로써 화장실을 가게 되는데요. 이 현상은 노폐물을 배출할 수 있기에 소화기관에 도움을 준다고 합니다. 또한 장운동에도 도움을 주어 배변활동을 원활하게 만들어주기도 한다고 하네요. 변비로 고생하시는 분들은 물을 많이 마셔보시는 건 어떨까 합니다. 2. 피부미용에 도움이 된다. 기초화장품에 빠지지 않는, 꼭 있어야 하는 화장품이 수분크림이지.. 더보기 이전 1 다음